Tertawa, Obat Paling Murah

Berapa kali Anda tertawa dalam sehari? Sering, beberapa kali jika ada yang benar-benar lucu, atau sangat jarang karena beratnya beban pekerjaan? Tahukah Anda, penelitian menunjukkan, tertawa menjadi obat bagi banyak penyakit dan keluhan kesehatan?

Berikut ini rincian manfaat tertawa bagi penyakit dan cara kerjanya
Nyeri
Tertawa meningkatkan tingkat penahan sakit dan ambang rassa tidak nyaman. Tertawa juga bekerja sbagai pengalih rasa sakit. Sejumlah penelitian juga menunjukkan tertawa bisa meningkatkan endorfin, pereda nyeri alami di dalam tubuh manusia.
Penyakit jantung
Berdasarkan penelitian Univeristy of Athens, tertawa bisa mengurangi kekakuan pembuluh darah, yang menjadi penanda penyakit yang berhubungan dengan jantung.  Dalam peelitian yang dimuat harian Inggris Independent, tertawa juga menurunkan kadar hormone stres. Selain itu, penelitian juga menemukan orang yang mudah tertawa cenderung lebih rendah risiko terkena penyakit jantung dan serangan jantung.
Depresi
Yoga tawa diklaim memiliki efek yang sama dengan latihan rutin pada perempuan lanjut usia yang menderita depresi. Ini dibuktikan lewat penelitian oleh Allameh Tabatabai University, Teheran, Iran. Yoga tawa adalah kombinasi antara tertawa alami dengan latihan yoga pernapasan. Dalam sesi latihan ini, tertawa tidak dipicu oleh humor atau komedi, namun dilatih bersama-sama. Menurut teori, tertawa sungguhan atau tertawa dibuat-buat sama pengaruhnya bagi tubuh.
Rematik artritis
Tertawa cekikikan ternyata bisa mengurangi kadar sitokin, yaitu hormon pemicu peradangan dalam darah, sebaliknya memicu hormone antiperadangan. Menurut penelitian di Oxford, efeknya masih bekerja hingga 12 jam setelah penderita rematik artritis berhenti tertawa.
Alergi
Tertawa bisa mengurangi reaksi kulit terhadap allergen dalam beberapa tes. Tertawa juga membuat penderita  alergi mudah tidur.
Diabetes tipe 2
Tertawa membawa efek menguntungkan pada kadar gula darah. Menurut laporan jurnal Alternative Therapies in Health and Medicine,  tertawa juga menurunkan jumlah kandungan zat penyebab radang dan meningkatkan kadar kolesterol baik pada pasien diabetes risiko tinggi.
Bronkitis
Badut yang menghibur di rumahsakit membantu menurunkan kadar peradangan pada pasien dengan penyakit paru kronis.
Menurunkan berat badan
Kabar baik yang sedang menjalankan diet. Tertawa bisa meningkatkan pengunaan energi 10 hingga 20 persen.
Jadi, tunggu apa lagi? Mumpung gratis dan masih bisa tertawa, tertawalah sesering mungkin. Banyaklah berkumpul dengan teman-teman, berbagi cerita lucu. Atau kenapa tidak mulai menertawakan kelucuan dan kebodohan diri sendiri? Selain sehat, juga akan membuat Anda jauh lebih santai.